{"id":753,"date":"2014-01-12T19:10:53","date_gmt":"2014-01-12T18:10:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wetter-center.de\/blog\/?p=753"},"modified":"2019-10-28T16:07:34","modified_gmt":"2019-10-28T15:07:34","slug":"zuverlassiger-korperschutz-an-kalten-tagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wetter-center.de\/blog\/zuverlassiger-korperschutz-an-kalten-tagen\/","title":{"rendered":"Zuverl\u00e4ssiger K\u00f6rperschutz an kalten Tagen"},"content":{"rendered":"\n<p>W\u00e4hrend aktuell die K\u00e4ltewelle an der amerikanischen Ostk\u00fcste w\u00fctet, sind auch wir hier in Deutschland mitten im <strong>Winter<\/strong> angekommen. Da ist es sinnvoll \u00fcber den pers\u00f6nlichen K\u00e4lteschutz nachzudenken. In der heutigen Gesellschaft machen sich schlie\u00dflich viele mehr Gedanken darum, dass es Akku und Display ihres Smartphones nicht zu kalt wird, als um ihren eigenen K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.wetter-center.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/bogota_hailstorm.jpg\" alt=\"Hagelsturm\" width=\"320\" height=\"240\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Auch wenn DVD-Abende gem\u00fctlich sind und Kochen in den eigenen vier W\u00e4nden besonders im Winter viel Spa\u00df macht, ist es auch und besonders im Winter wichtig, regelm\u00e4\u00dfig an die <strong>frische Luft<\/strong> zu kommen. Diese hilft das Immunsystem zu st\u00e4rken. <strong>Tageslicht<\/strong> ben\u00f6tigt au\u00dferdem jeder Mensch, um gl\u00fccklich und gesund zu sein. Viele werden im Winter nicht wegen des schlechten Wetters oder der kalten Temperaturen schlecht gelaunt oder sogar depressiv, sondern <a href=\"http:\/\/www.hr-online.de\/website\/fernsehen\/sendungen\/index.jsp?rubrik=79297&amp;key=standard_document_47457731\">aufgrund des Mangels an Sonnenlicht<\/a>. Wer es nicht schafft regelm\u00e4\u00dfig im Hellen drau\u00dfen zu sein, sollte sich die Anschaffung einer <strong>Tageslichtlampe<\/strong> ernsthaft \u00fcberlegen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kleine Tipps helfen gegen die K\u00e4lte<\/strong><br>Geht man bei den aktuellen Witterungsverh\u00e4ltnissen vor die T\u00fcr, ist es wichtig die passende Kleidung zu tragen. Viele Schichten an Kleidung ergeben das sogenannte <strong>Zwiebelprinzip<\/strong>, welches dank vieler Lufteinschl\u00fcsse optimal isoliert. M\u00fctze und Handschuhe sind essentiell, da H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe besonders leicht frieren und \u00fcber den Kopf die meiste K\u00f6rperw\u00e4rme verloren geht.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Besonders <strong>Fahrradfahrer<\/strong>, aber auch Wanderer und Menschen mit empfindlichen <strong>Ohren<\/strong> sollten diese explizit sch\u00fctzen, wie <a href=\"http:\/\/www.mycare.de\/blog\/kalter-wind-nichts-fuer-empfindliche-ohren\">ein Blogbeitrag<\/a> der Versandapotheke mycare verdeutlicht. Somit kann einer Mittelohrentz\u00fcndung wirksam vorgebeugt werden. Besonders kalter Wind kann hier \u00fcberaus t\u00fcckisch sein und sollte nicht untersch\u00e4tzt werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei tiefen Temperaturen sollte man, \u00e4hnlich wie im Sommer auch, <a href=\"http:\/\/www.br.de\/fernsehen\/bayerisches-fernsehen\/sendungen\/gesundheit\/themenuebersicht\/ernaehrung\/gesundheit-ernaehrung-trinken-wasser100.html\">besonders viel trinken<\/a>. Neben <strong>Wasser<\/strong> bietet sich gerade unges\u00fc\u00dfter Tee an. Der K\u00f6rper leistet im Winter Schwerstarbeit, indem er versucht bei Tiefsttemperaturen drau\u00dfen die K\u00f6rpertemperatur trotzdem relativ konstant zu halten.<\/p>\n\n\n\n<p>Zudem ist es wichtig seine <strong>Haut<\/strong> regelm\u00e4\u00dfig mit K\u00f6rper- und Gesichtscremes zu pflegen. F\u00fcr weiche und gepflegte Lippen kann man zum einen spezielle Lippenpflegestifte verwenden oder auch als Hausmittel abends gro\u00dfz\u00fcgig Honig darauf verteilen. F\u00fcgt man ein wenig Zucker hinzu und verteilt man es in kreisenden Bewegungen, erh\u00e4lt man ein nat\u00fcrliches und kosteng\u00fcnstiges Lippenpeeling.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u00e4hrend aktuell die K\u00e4ltewelle an der amerikanischen Ostk\u00fcste w\u00fctet, sind auch wir hier in Deutschland mitten im Winter angekommen. Da ist es sinnvoll \u00fcber den pers\u00f6nlichen K\u00e4lteschutz nachzudenken. 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