{"id":515,"date":"2011-12-07T22:41:38","date_gmt":"2011-12-07T21:41:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wetter-center.de\/blog\/?p=515"},"modified":"2011-12-07T22:46:05","modified_gmt":"2011-12-07T21:46:05","slug":"sommer-suden-sonnenbrand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wetter-center.de\/blog\/sommer-suden-sonnenbrand\/","title":{"rendered":"Sommer, S\u00fcden, Sonnenbrand?"},"content":{"rendered":"

Nach wie vor z\u00e4hlen die europ\u00e4ischen Mittelmeerl\u00e4nder zu den beliebtesten Urlaubszielen. Neben vielen kulturellen Attraktionen locken vor allem das Meer und die zahlreichen herrlichen Badestr\u00e4nde. Und zum erholsamen Strandtag geh\u00f6rt nat\u00fcrlich Sonne satt. Deshalb sind L\u00e4nder wie Italien oder Spanien mit durchschnittlich 300 Sonnentagen im Jahr<\/strong> oder mehr so attraktiv. Solegro spezialisiert sich seit Jahren auf diese L\u00e4nder. (Infos zu Solegro<\/a>) Nur selten vermiesen in diesen L\u00e4ndern Regentage die Urlaubsstimmung.<\/p>\n

\"Sonne\"Aber die Sonne ist nicht nur der angenehme Licht- und W\u00e4rmespender am blauen Himmel und Garant f\u00fcr unbeschwertes Badevergn\u00fcgen. Weil die sch\u00fctzenden Filter der Ozonschicht<\/strong> schw\u00e4cher werden und weil gleichzeitig mit dem CO2-bedingten Klimawandel die durchschnittlichen Temperaturen und die Sonneneinstrahlung in den Mittelmeerl\u00e4ndern weiter zunimmt, wachsen die Gefahren durch zu intensive und zu lang anhaltende Sonnenbestrahlung<\/a>: \u00dcberhitzung mit Kreislaufbeschwerden, Sonnenstich, aber auch der immer noch als harmlos geltende Sonnenbrand<\/strong> k\u00f6nnen die Folge sein. Dabei sollte gerade ein Sonnenbrand nicht auf die leichte Schulter genommen werden, denn diese entz\u00fcndliche R\u00f6tung der Haut kann auf lange Sicht auch Hautkrebs ausl\u00f6sen.<\/p>\n

Sonnenb\u00e4der und Urlaubsbr\u00e4une geh\u00f6ren nat\u00fcrlich zum Urlaub dazu, aber wie bei vielen angenehmen Dingen des Lebens gilt: Ma\u00dfhalten ist das A und O, um Sch\u00e4den (in diesem Fall an der eigenen Haut) zu vermeiden. Es gilt also, der Haut die Sonnenstrahlung nur gut dosiert zuzuf\u00fchren. Eine M\u00f6glichkeit dazu ist, Sonnenb\u00e4der<\/strong> in der Zeit der gr\u00f6\u00dften Strahlungsintensit\u00e4t (von ca. 12-15 Uhr) generell zu vermeiden. Nicht umsonst hat sich gerade in den Mittelmeerl\u00e4ndern die sch\u00f6ne Sitte der Siesta<\/strong> entwickelt. Au\u00dferdem sollte man der Sonne so wenig Hautpartien wie m\u00f6glich aussetzen. Luftige, weite Kleidung hilft dabei. Auch ein l\u00e4ngerer ungesch\u00fctzter Aufenthalt im Wasser kann einen Sonnenbrand ausl\u00f6sen, weil die UV-Strahlen<\/a> vom Wasser nicht abgeblockt werden. Kinder sollten nie sp\u00e4rlich oder gar unbekleidet in der Sonne spielen und auch immer eine Kopfbedeckung tragen.<\/p>\n

Das bedeutet aber nicht, dass man blass bleiben muss: Etwa 15 Minuten bevor man ein Sonnenbad im Sommerurlaub nimmt, sollte man sich gut mit einer Schutzcreme mit m\u00f6glichst hohem Lichtschutzfaktor<\/strong> eincremen und der Creme oder Lotion etwas Zeit zum Einziehen in die Haut lassen. Die Haut selbst hat einen “Eigenschutz” von durchschnittlich 10 Minuten (abh\u00e4ngig vom Hauttyp). Ein hoher Lichtschutzfaktor verhindert das Br\u00e4unen der Haut nicht, sondern verl\u00e4ngert nur den Eigenschutz um den entsprechenden Faktor. Ebenso wenig \u00fcbrigens verhindert Schatten das Br\u00e4unen. Es dauert vielleicht etwas l\u00e4nger, aber die Haut muss deutlich weniger leiden als in der prallen Sonne, ohne deswegen weniger braun zu werden. Sommer und S\u00fcden m\u00fcssen also keineswegs mit einem Sonnenbrand verbunden sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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